Disse helseforskriftene blir mest ignorert av nordmenn

• YouGov har gjennomført en undersøkelse for Herbalife om nordmenns forhold til helse- og kostholdsråd.
• Kampanjen "Fem om dagen" er kjent for 82%, men kun 39% følger den.
• Rådet om tretti minutter daglig aktivitet kjenner 68%, men kun 14% følger det.
• Fisketirsdag og "kjøttfri mandag" følges kun av henholdsvis 35% og 39%.
• Nordmenn stoler mest på Helsedirektoratet (58%) og minst på matinfluensere (15%).
• Fire av ti får dårlig samvittighet for å ikke spise sunt nok.
• Legen Michael Thorp mener rådene kan være for overveldende og generelle.
• Thorps tips for sunnere matvaner: Start med enkle endringer, fokuser på hva du kan spise, ikke foran TV, spis mat som tas opp sakte, og vær positiv til små steg.

Les hele artikkelen