Hjem Helse Matens påvirkning på depresjon: en ny oppdagelse
- Ny studie viser at store mengder ultraprosessert mat kan øke risikoen for depresjon
- Studien ble utført av brasilianske forskere med nesten 16 000 deltakere
- Deltakerne viste høyere forekomst av depressive symptomer ved økt inntak av ultraprosessert mat
- Professor Simon Nitter Dankel fra Universitetet i Bergen bekrefter sammenhengen mellom kosthold og depresjon
- Han ledet en studie som viste at ultraprosessert mat øker risikoen for kreft
- Dårlig kosthold kan føre til depresjon og andre helseproblemer som tidlig død, kreft, diabetes, hjerte- og karsykdommer, og demens
- Ultrarprosessert mat kan forårsake fordøyelsesplager, ustabilt blodsukker og avhengighetssymptomer
- Det er viktig å velge mer næringsrik mat for å opprettholde god helse og livskvalitet
- Studiene tyder på at balanse i kostholdet er avgjørende for å unngå helseproblemer
- å spise for mye ultraprosessert mat kan føre til mangelfull næring og for høyt energiinntak.
Les hele artikkelen
