Rundt 16 prosent av befolkningen mellom 16-74 år bruker snus daglig, med en økning i andelen brukere de siste ti årene. Menn utgjør 21 prosent mens kvinner utgjør 11 prosent. Professor Fred Nyberg fra Uppsala universitet har en effektiv metode for å slutte med snus, som fokuserer på å overliste hjernens belønningssystem. Han anbefaler fysisk aktivitet for å øke dopaminnivåene og redusere suget. Nyberg gir også seks råd for å slutte, inkludert å sette en sluttdato, unngå triggere, og feire fremskritt. Helsedirektoratet støtter metoden. Avdelingsdirektør Erlend Bø er enig i rådene og viser til at 28 dager snusfri kan femdoble sjansen for å lykkes. Myndighetene har også utarbeidet råd for å forberede seg på å slutte med snus, inkludert å visualisere suget borte, belønne seg selv, og bruke Slutta-appen som en motivator. Helsedirektoratet informerer om helserisiko ved snus, inkludert økt risiko for kreft, hjerteproblemer, og vektøkning. Å slutte med snus reduserer også sjansen for å begynne å røyke i fremtiden.
