- Vagusnerven er kroppens kommunikasjonskanal og viktig for god helse.
- Den regulerer blant annet søvn, matlyst, immunforsvaret og stressrespons.
- Aktivering av vagusnerven kan redusere angst, forbedre fordøyelsen og fremme mentalt velvære.
- Dype pusteteknikker, meditasjon og yoga er noen måter å stimulere vagusnerven på.
- Det er viktig å ta vare på vagusnerven for å opprettholde god helse og velvære.
Vagusnerven: Helsefordeler av forbedret kommunikasjon i kroppen
