En ny amerikansk studie viser at inntak av omega-3 kan redusere aggresjonsnivået i kroppen med opptil 28 prosent. Studien inkluderte 3918 deltakere over tre år, som fikk omega-3 eller placebo. Forskerne fant at selv små mengder omega-3 hadde en positiv effekt på aggresjon. Omega-3 finnes naturlig i fisk og som kosttilskudd i form av kapsler eller tran. Tidligere studier har også vist at omega-3 kan dempe aggresjon hos barn. Studien forklarer funnene med at omega-3 kan forbedre hjernens struktur og funksjon. Forskerne understreker at omega-3 ikke er en mirakelkur mot aggresjon og at andre faktorer spiller inn. omega-3 kan være nyttig for å redusere aggresjon, men andre tiltak bør også vurderes.
