En frivillig på Kirkens SOS sin chattetjeneste, Marita, mottar en melding fra en person med selvmordsplaner. Hun vurderer å kontakte AMK, men kommer frem til at det ikke er nødvendig. Kirkens SOS mangler frivillige, og samtalene de får er lengre og mørkere enn tidligere. Mange unge tar kontakt på chat, mens den mest utsatte gruppen for selvmord er menn mellom 50 og 60 år. Mental Helse opplever også flere, lengre samtaler. Både Kirkens SOS og Mental Helse etterlyser økte midler for å styrke bemanningen. Selvmord er en relativt sjelden dødsårsak, men antallet selvmord var urovekkende høyt i 2023. Marita forteller om utfordringene og viktigheten av å være frivillig, og oppfordrer de som trenger å snakke med noen til å benytte hjelpetelefoner og chat-tjenester.
